熱が・・・
今日は、どんより曇り
お昼からは 雨も降りそうだし・・・
昨日 娘（小2）熱が出てると学校から連絡 取り敢えず今日はお休みしたものの 凄いパワーで遊んでる（＾＾：）
学校行けばイイのに・・・・
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08年04月16日
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筋肉痛（＾＾：）
08/04/16 08:27
張り切って一年ぶりにママさんバレー復帰したものの
息切れ 動悸 めまい
私どこか悪いん？と感じたが・・・
2日後 服も着替えれないぐらいの筋肉痛
バレーの体力戻すより・・・
まず、運動が出来る体力を作ることに
臨むべきでした。
息切れ 動悸 めまい
私どこか悪いん？と感じたが・・・
2日後 服も着替えれないぐらいの筋肉痛
バレーの体力戻すより・・・
まず、運動が出来る体力を作ることに
臨むべきでした。
コメント2件
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08年04月16日
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この記事へのコメント一覧
筋肉痛、辛いですよね～。
動く前と後のストレッチは 入念にされると
軽減できますから・・・
ただし、体が温まってないと筋肉を傷めることもあるので
気をつけてくださいね。
元エアロビクスインストラクターの世話焼きでした。（笑）
とびぃ 08/04/20 14:04:57
ＧＷ終わりましたね！
私は連休は関係ない悠々自適？の生活ですが天気予報で「今日はおでかけびよりです」なんていわれると、そわそわしてしまいます。
で、テニス・ヨガ・気功に徹しました。いずれも終わったあとの爽快感がたまりません。筋肉痛など無関係になりますよ。
映画「最高の人生の見つけ方」を予約しました。どんな内容か楽しみです。
Ｈａｎｄｓｏｍｅ 08/05/08 14:13:51